|
|
|
s |
 |
|
 Amb aquest apartat volem donar a conèixer
una sèrie d'informacions importants als nou
vinguts al mon del surf, i perquè no, també
pot ser un apartat on tots nosaltres podem
depositari els nostres coneixements.
Envia els teus texts a la següent direcció:
SurfSchool@surfcatalunya.com
Apartat patrocinat per la
Escola Catalana de Surf
|
Si comences des de 0 has de
saber que el surf disposa d'unes normes de seguretat que
s’han de complir a l'aigua per
la seguretat de tots els
surfistes.
Aquestes normes les trobaràs
prement
aquí.
|
El material necessari per fer
surf és diferent segons l'estació de l'any en que et
trobes, a l' estiu només
necessitaràs la planxa de surf,
banyador, cera, un lish i
quilles; però si en canvi ens
trobem a l' hivern també
necessitaràs un neoprè,
escarpins, etc...
El material necessari el
trobaràs prement
aquí. |
Conèixer les platges on es
practica surf. Surf Catalunya te
un apartat dedicat en exclusiva
això.
Per veure l'apartat prem
aquí.
|
Les onades possibiliten el surf,
i per saber quan, alçada,
vent, etc... necessitarem tindre
unes nocions bàsiques per fer
les nostres prediccions.
Per veure la explicació de
previsions prem
aquí |
L'escalfament és una de
les parts més importants, ja que
si no es fa bé es poden patir
lesions que ens deixin sense
poder entrar al aigua varis dies
inclús mesos.
Per veure l'entrenament mínim
que s’hauria de realitzar prem
aquí. |
Les primeres entrades a l’aigua
les hauries de fer en spots
(Platges) poc concorreguts o en
el seu defecte en zones del amb
la mínima afluència de surfistes
possible, ja que al estar
aprenent farem molts errors que
podrien arribar a ser perillosos
per la resta de surfistes i per
a un mateix. En aquest
punt trobaràs unes explicacions
i consells per la primera
entrada a l'aigua.
Per veure-ho prem
aquí.
|
Les "saltades" son un dels
majors problemes que es tenen
fent surf, per això us volem
ensenyar varis exemples de
saltades, com evitar-les, etc...
Per veure els exemples i l'explicació prem
aquí.
|
Degut als accidents dintre del
aigua et mostrem unes nocions
bàsiques de socorrisme per saber
que fer com a mínim en cas de
urgència.
Per veure-ho prem
aquí.
|
El surf posseeix un vocabulari
propi.
Per coneix-se’l prem
aquí.
|
Per estar en contacte, lluitar
per els nostres drets, aprendre,
etc... s’han creat Associacions,
clubs i webs de surf a
Catalunya.
En aquest apartat trobaràs un
llistat amb tots aquests llocs
anomenats, per veure’ls prem
aquí.
|
Les 10
Normes del Surf
Tots els surfistes hem tingut un
principi en aquest meravellós mon
del surf, però en aquest també tenim
unes normes establertes per vetllar
per la seguretat de tots nosaltres.
Aquestes normes les hem anat creant
i modificant tots els surfistes que,
amb el pas dels anys ens em adonat
que son cada vegada mes necessàries,
per tant n' hi ha moltes mes que
nomes podràs aprendre al aigua,
gràcies a la experiència que amb el
pas del temps aniràs adquirint. Les
normes son completament iguals per a
tothom i serveixen en qualsevol part
del mon, son les següents:
1- Coneix les teves limitacions: Si
ets principiant mai facis surf en
una area amb “Crowd”, o sigui, amb
molta gent al' aigua. Has de mirar
qualsevol lloc amb menys surfistes.
Fes alguna classe de surf, compra o
llegeix un llibre per a principiants
i practica avanç a la costa lluny
dels banyistes. Si ets un surfista
novell, pensa dues vegades avanç d'
entrar un dia amb onades grans.
Potser perillós per a tu, i per els
demés. Es millor trobar una platja (spot)
on la mida de les onades sigui apte
per el teu nivell i així practicar
millor les teves habilitats. No
deixis que els altres et convencin,
coneix les teves limitacions...
2- Queda’t fora de la trajectòria d'un
altre surfista quan estiguis
entrant al aigua, rodeja la zona de
surf al entrar. Si et sembla que et
vas a xocar amb un altre surfista
quan estàs entrant cap a la zona
d’espera de les onades, no remis cap
a la part de l' onada que no esta
trencant, perquè et posaràs en la
seva trajectòria. Rema cap a la part
de l'onada que esta trencant, una
vegada se t’apropi la espuma o la
onada fes el que es diu el “Pato”,
aquesta tècnica consisteix en passar
tu i la teva planxa de surf per sota
de l'onada. Deixa el "braç"
surfejable per el surfista (la
obligació del que esta a sobre de l'onada es esquivar-te, perquè quasi
sempre tenen més maniobrabilitat que
els que estan remant mar endins.
No provoquis riscs innecessaris, si
trenques la planxa algú, disculpat
immediatament i ofereix-te per a
pagar la reparació. Mai se sap, pots
fer un nou amic/ga.
3- El surfista que esta més endins te
dret a agafar l' onada: una
vegada que estiguis a la zona
d’espera, el surfista que comença a
remar mes endins que tu te
preferència en agafar- la . Si
agafes una onada i et dones compte
que hi havia un altre surfista que
venia en aquesta, surt de l'onada
el més ràpid possible.
4- No saltis l'onada a un altre
surfista: Una ona, un surfista.
Es molt perillós que hi hagi més d'un surfista per onada. Sempre, avanç
de fer el “Take off” (posar-se de
peus en la planxa), mira als costats
i tingues en compte totes aquestes
normes que t'estem mostrant. En cas
que creguis que algú no podrà agafar l'onada, deixa’l tindre la seva
oportunitat, si ell veu que no podrà
agafar- la ja t’avisarà. Saltar l'onada a un altre surfista és un dels
pitjors actes que pots fer dins de
l’aigua ( aquest és l'inici dels
problemes).
5- No reclamar l' onada fora de torn:
Si algun surfista te davant una
onada i és el seu torn, no la remis
per dintre ( també s'en diu
caracolejar) reclamant l'onada fora
de torn. Això no es permès ni en
competicions ni en bany lliure( s'en
diu sentit comú). Sigues pacient,
espera el teu torn, al igual que
tothom a l'aigua. No siguis
ambiciós, juga net.
6- Comparteix les onades: Si dos
surfistes estan remant una onada que
va a trencar cap als 2 costats,
intenta de compartir-la. Si es
possible crida · Vaig cap a la
dreta! · . Si tu remes una onada i
et dones compte que no arribes
agafar-la, avisa al surfista que
tens davant teu que la remi si vol .
La cortesia et serà retornada
desprès. (o no, però això no
importa, predica amb l’exemple)
7- No facis prejudicis: Tots els
surfistes tenim el mateix dret
d’estar a l'aigua. En el surf no hi
ha lloc a prejudicis. Tot surfista
mereix el teu respecte, sempre que
segueixin les normes (la violència
no és ni un últim recurs).
8- Ensenya als principiants: Si
observes algun principiant que
encara no coneix les regles, dóna-li
un parell de consells amistosos. Per
exemple, mostra-li quin és el lloc
més segur per aprendre, o explica-li
alguna de les regles més importants.
9- No violentar-te: Mai llencis la
teva planxa ha algú que t’hagi
saltat una onada, això és agressió,
un crim encara pitjor que saltar l'onada a un altre... Ensenya al
surfista el que ha fet malament, la
resta de surfistes et recolzaran.
10- Hi ha més de 10 regles:
Has d'estar preparat per aprendre
més del Surf tots els dies. Com
cuidar dls altres en dies grans
d’onades, cuidar el nostre medi que
tant estimem, la nostra mar. Parla
amb els altres com si fossin els
teus amics de tota la vida, i en poc
temps es convertiran en un d’ells.
|
|
|
Depenent de la època del any en la
que ens trobem necessitarem
diferents estris per la practica del
surf.
Primavera i Estiu: Necessitaràs
a part de la planxa i el banyador...
Indispensables:
- Parafina o cera de aigua tíbia.
(Preu aproximat 2€/unitat)
- Un invent/lish. (Preu aproximat
20€)
- Quillas (Preu aproximat 25€)
Recomanats:
- Licra (20€ aproximadament)
- Funda per la planxa (Preu
aproximat 10€)
- Grip (Preu aproximat 20€)
Recomanacions a l’hora de fer surf a
l’estiu:
- Utilitzar crema protectora ja que
dins l’aigua estem més
exposats als raigs del sol.
- Intentar sempre tindre la taula
quan estiguem a la sorra
dins la funda o amb la part de la
planxa que te la cera
tocant la sorra, així evitarem que
la cera es faci mal be.
- Tindre en compte les hores de la
digestió.
- Em d’anar en compte amb els
banyistes.
 Tardor
i hivern:
Necessitaràs a part de la planxa...
Indispensables:
- Neoprè (Preu aproximat 180€)
- Parafina o cera de aigua freda.
(Preu aproximat 2€/unitat)
- Un invent/lish. (Preu aproximat
20€)
- Quillas (Preu aproximat 25€)
- Escarpins (Preu aproximat 15€)
- Guants (Preu aproximat 10€)
Recomanats:
- Funda per la planxa (Preu
aproximat 10€)
- Grip (Preu aproximat 20€)
Recomanacions a
l’hora de fer surf a l'hivern:
- Després de cada sessió deixa el
neoprè estès per que
s’eixugui el mes aviat possible per
la següent sessió.
- Intenta canviar-te de roba en un
lloc a on el venti i/o la
pluja no et molesti.
- La bossa a on portis la roba
intenta amagar-la ja no nomes
per els lladres, sinó per que no set
mulli en dies de pluja.
- Intentar sempre tindre la taula
quan estiguem a la sorra
dins la funda o amb la part de la
planxa que te la cera
tocant la sorra, així evitarem que
la cera es faci mal be.
- Tindre en compte les hores de la
digestió. |
|
|
EN CONSTRUCCIÓ
|
Per poder
preveure les condicions del mar en
un dia determinat de forma ràpida i
simple, es poden utilitzar varis
sistemes, però de moment us
explicarem un dels mes senzills i
segurs d’utilitzar a curt termini.
Es tracta de les taules portuàries o
INM. Aquestes taules les
trobaràs al Institut Nacional de
Meteorologia (INM), la direcció es
la següent:
http://www.inm.es/puertos/tablas.html.
Les dades de les taules les treuen
unes boies situades a diferents
punts de la península situades a
dins d’un mapa que trobareu a la web
abans citada.
Aquesta imatge que tens a
continuació és la de una taula INM.
Tot seguit expliquem el significat
de tots els apartats.
|
|
Aquesta taula ens mostra l'Any-Mes-Dia-Hora
(aammddhh)
per la qual està feta aquesta
previsió.
Exemple:
2007032600 - Any 2007/Mes
03/Dia 26/Hora 00
|
|
|
La taula que
posa "Horiz. pred" son
les hores que passen des
de que s’ha pres la mesura a la
boia.
No ens serveix per res a la
hora de fer la previsió.
|
|
! |
Dins d'aquesta
taula s'indican amb un "*" tots
els valors que
superin Hs > 3.5 m y/o Vv > 12
m/s y/o Tp > 10 s, ara
explicarem que significa
cadascú.
Sempre que trobeu un "*" estarà
el mar tocat de vent, el
millor és anar a algun spot que
estigui protegit per espigons o
per qualsevol altre cosa que no
deixi que circuli el vent amb
tota la seva intensitat.
|
|
Vv |
Es la velocitat del vent.
|
|
DIR |
Direcció del
vent. Per trobar un spot ben
protegit del vent
s’utilitza aquesta taula ja que
si per exemple et trobes al
Masnou o Caleta i el vent ve de
Nord estaràs protegit pels
espigons.
|
|
hs |
Altura
significativa de les onades,
quan en aquesta taula surti
0.7- 0.8-0.9 ja funcionaran la
majoria dels spots. Peró potser
es petit per a tu, el que et
proposem que facis és que vagis
al
spot que vagis més contínuament
un dia que marqui 0.7, un
altre que marqui 0.8 i un altre
amb 0.9 i veuràs el que per a
tu és el mínim surfejable a
través de la taula INM.
|
|
DIR |
Direcció de les
onades. Si per exemple en
aquesta taula
marca que la direcció del mar
ve del nord hauríem de buscar
un spot que estigui orientat al
nord així les onades arribaran
amb tota la seva força .
Per veure cap a on son
orientades les platges podeu
utilitzar
el google earth o simplement
portant a la platja una brugola.
|
|
tp |
Període de pic.
Bàsicament ens indica el període
que triga las
series d'onades. La relació de
qualitat de les onades ve
marcada per la distancia entre
segons del període del pi. A
més distancia entre període del
pic millor qualitat d'ones . |
|
tz |
Període mig, es
la mitja del període de totes
les onades no
només de les onades mes grans.
|
Amb aquestes
dades pots saber l’altura que tindran
les onades, la direcció del vent i la
seva intensitat. A mes la relació entre
el període de pic i el període mig
t’indicarà si el mar està glassy o
remogut. Si el període mig es semblant
al de pic això vol dir que el mar estarà
glassy.
Anirem posant més informació sobre
altres mètodes per realitzar previsions.
|
EN CONSTRUCCIÓ
|
EN CONSTRUCCIÓ
|
EN CONSTRUCCIÓ
|
Nocions bàsiques de socorrisme
El surf es un esport de risc i com a
tal pots arribar a fer-te lesions,
talls, contusions, etc... i ja no
només axó sinó que també podem patir
picadures de meduses, anemones i
d'altres.
Tot seguit trobaràs un llistat de
ferides i lesions amb la explicació
de que fer en cada cas.
Talls:
Les taules de surf com tots
sabem disposen de quilles, aquestes
quilles son el element provocador de
talls mes freqüent al surf.
Aquets talls es provoquen
preferentment al cap, al sortir de
sota del aigua desprès de una
rebolcada o d'acabar una onada. Per
això et proposem que cada cop que
surtis de sota del aigua, surtis amb
els braços tapant-te el cap, aixó no
farà que no et tallis, però el que
si farà que no et tallis en una zona
tan sensible com es el cap.
En cas d'un tall greu al que surti
molta sang, actueu de la següent
manera:
Tall al cap:
Pressionar amb una gassa, o al seu
defecte una tovallola a la zona
afectada i anar directament a un
hospital, en cas que ho creieu
necessari truqueu al 112 per demanar
una ambulància.
Tall a braços i cames:
Pressionar amb un gassa, o al seu
defecte una tovallola a la zona
afectada i aixecar el membre
afectat, si es veu que es un tall
profund o si la sang surt a pressió
aneu al hospital de forma immediata
pressionant la ferida i elevant-la.
Picadures:
Les picades son freqüents al surf
sobretot al estiu i a principis de
el hivern, ja que es en aquestes
èpoques del any on es concentren la
majoria d'aquets animals marins vius
o morts a les nostres costes.
- Meduses: Aplicar de forma
immediata vinagre o aigua de mar
sobre la ferida i comprimeix amb
suavitat el membre per la part
superior de la picadura.
Informació complementaria:
- No apliqueu mai aigua dolça.
- Les
meduses mortes també piquen.
- Les picadures de meduses molesten
molt, però si es tracta com em dit
en unes hores desapareixerà el
dolor.
- Peix aranya: Aplicar el peu o la
zona afectada en aigua calenta
durant 30 minuts, i aneu a un
hospital per treure-us les punxes
que deixen aquests animals a la zona
on s'ha produït la picadura.
Rampes:
- Al peu:
Quan el primer espasme hagi passat
aplicar un massatge al peu.
- Al panxell: Doblega el peu cap a
la canella per estirar els bessons i
després faci un massatge a la zona.
- A la cuixa: Estirat, eleva la cama
i estiri el genoll si la rampa es
per davant doblegui el genoll,
desprès aplica un massatge a la zona
afectada amb els dits suaument però
fermament, fins que s'alleugeri el
dolor.
Flat:
El flat es una mena de rampa que
es produeix al tronc o als costats.
El tractament es esperar a que es
passi, en el cas de que continues el
dolor vagi a un centre de salut.
Ham clavat:
A la majoria de platges de la
costa catalana es pràctica la pesca,
per això es molt probable que ens
clavem un ham.
- Si l'ham sa clavat sencer i
surt la punxa fora de la pell, talli
aquesta punxa amb unes tenalles i
desprès treu l'ham per la direcció
contraria a la que ha entrat.
- Si l'ham al clavar-se no a sortit
clava encara mes l'ham fins que
surti la punxa per l'altre banda,
una vegada a fora talla la punxa i
treu l'ham per la direcció contraria
a la que ha entrat.
Ofegament:
Per sort ofegaments a Catalunya de
surfistes son poc freqüents, però no
es impossible que passi, per això
dies de molta mar, dies amb molta
corrent, etc... pensa-ho dues
vegades abans d'entrar al aigua, i
si una vegada al aigua et porta la
corrent mar endins no deixis la
taula i intentis anar nedant fins a
la sorra, ja que la taula flota i et
pot salvar la vida, mantén-te a
sobre de la taula remant cap a la
sorra, si veus que estàs esgotat
descansa assentat a sobre de la
taula i torna-ho a intentar uns
minuts mes tard, altres surfistes
que hi hagin a la sorra o a l'aigua
ja veuran que està passant alguna
cosa estranya i trucaran al 112 per
que et vinguin a buscar els de
salvament marítim.
|
Vocabulari
del surf
El surf te el seu propi vocabulari per
les maniobres que es fan en aquest.
Aquí en trobaràs les maniobres mes
freqüents del surf però recordeu que
aquesta llista mai estarà plena del
tot ja que dia a dia es mostren
noves modalitats d’aquestes
maniobres o d’altres totalment
diferents.
Totes les maniobres que teniu a
continuació es poden fer en 2
sentits Frontside i Backside.
Frontside:
Es recórrer la onada de cara a
aquesta.
Backside:
Es recórrer la onada d’espatlles a
aquesta.
També segons la posició dels peus
sens pot dividir en dos grups,
Goofies i Regulars (Naturals).
Goofies:
Son els que per exemple a onades de
esquerra com Masnou
o Mundaka van de frontside, o sigui
amb el peu dret davant.
Regulars:
Son els que en onades com Aiguadolç
o
Jeffreys Bay van de
Frontside o sigui amb el peu
esquerra davant.
Ara les maniobres:
Take
Off: Maniobra que consisteix en posar-se
en peus a sobre la
planxa de surf.
Bottom
Turn:
Es el gir que es fa just desprès de fer el
take off.
Aquest gir es de molta importància ja que
d’aquest
dependrà la següent maniobra, que
generalment es la
mes important ja que coincideix amb la
part mes critica
de la onada.
Stall Turn:
Ha vegades quan la onada no ens deixa
fer el Bottom
Turn per que aquesta es molt rapida, em
de fer el Stall
Turn, aquesta maniobra consisteix en
remar ja encarat
a la onada, així una vegada ja has fet
el Take OFF estàs
totalment posicionat a la onada.
El Tub:
Es la maniobra mes maca de veure i de
fer. Consisteix en
estar dins de la onada quan aquesta esta
trencant.
Floater:
Es diu Floater a fer lliscar la taula
sobre el llavi de la onada,
aquesta maniobra es pot fer servir per
enllaçar seccions a la
onada.
|
EN CONSTRUCCIÓ
|
|
|
|
s
|
|
|
|
|
